風邪に注意！
皆様 こんばんは！
練馬区 中村橋駅徒歩3分 女性専用・完全予約制の
小さなプライベートエステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
昨日の夜の寒さには驚きましたね（＾＾：）
なんでも 東京で 木枯らし 1号が吹いたそうな。。。
昨年より7日早く、10月中の観測は10年ぶりだとか！？
今朝の冷え込みも 本格的でしたよね。。。
そのせいで！？ 風邪が蔓延しております・・・
お友達が1週間以上寝込んだと思ったら、肺炎にかかったり、
10年ぶりに風邪をひいてしまったお友達もいたり、
姉も空気が乾燥しているせいか 咳き込んでいるし。。。
ちなみに 私は今のところ 風邪とは無関係です。
周りでひいている人が多いので、自分で気をつけています。
首元が冷えないようにしたり、
意図的にしょうがをたくさん とって、
身体を温めるようにしています。
豚肉のしょうが焼きの生姜は山盛りに、
お鍋の薬味に生姜をすった物をたっぷり入れたり、
お味噌汁の中にチューブの生姜を入れたり・・・
たった それだけでも 身体がポカポカします。
冷え性の方にはおススメですよ！！
あと 最近 寒いし、ビールはやめました（笑）
家では 焼酎のお湯割りに 大分の伯母からいただいた
かぼすを絞って飲んだり・・・
ぬるめのお風呂に ゆっくり 入ったり。。。
寝る時は 必ず 首にタオルを巻いて 寝ているし・・・
とにかく 身体をあたためて、
睡眠をしっかりと とるように 心がけています。
皆様も 風邪には 十分 お気をつけてください。
また 乾燥しているので、
お肌にも 水分と油分をたっぷりと補って、
カサカサ肌にならないようにしましょう！
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