頑張りすぎないコツ！？
皆様 こんにちは。
小さなプライベートエステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
練馬は やっと 雨が上がったと思ったら、
急に 風が強くなりました（＾＾；）
台風2号から 温帯低気圧に変わったそうですが、
東北に土砂災害とか被害をもたらさないことを祈ります・・・
さて、昨日に引き続き ポジティブシンキングのお話を。
実は先日 姉と話していて、
「能天気でいいわね～」と言われました。
うーん、そうかも（笑）
基本的に あまり 深く考えないですね。。。
若かった頃は 一生懸命になりすぎて、
イライラしたり、怒ることも多かったですが、
最近では 滅多にないですねえ。
人は 年を重ねると 穏やかになっていく・・・
ということも ありますが(笑)
怒ると疲れるし、
自分の思うようにいかないと イライラするし、
ストレスが溜まると 病気になるし・・・
実際 ホテルやOLをやっていた頃
半年に1回は 東京を脱出したくなったり、
1年に1度は 高熱を出したり、
病気になったりしていましたね・・・
それが いつからか そういうことも 少なくなりました。
それは フラメンコでストレスを発散したり、
自分を表現する場ができたということもありますが、
だんだん いろんなことを流せるようになったから。
例えば 友達が 自分と反対の意見を言っても、
前だったら 反論していたのが、今では
「そうか、そういう考えもあるのか・・・」
と 受け入れられるようになりました。
そうなると だんだん ストレスも減っていく・・・
「過去と相手を変えることはできないけれど、
自分と未来は変えられる」
「性格は変えられないけれども、
習慣と行動は変えられる」
とのことです。
「ま、いっか～」を口癖にすれば、
だんだんと 前向きに考える習慣がついてくるとのこと。
前向きに考えられるようになると
ストレスも減っていく・・・
お肌もきれいになるし、
心も身体も 元気になります！！
頑張りすぎずない！
「いい加減ではなくて、良い加減」
をモットーに 心も身体も らく～に
生きていきましょう（＾０＾）
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