悩み 解決！？
皆様 こんばんは！
練馬区 中村橋駅徒歩3分
女性専用・完全予約制の
小さなプライベート
エステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
ここ数日 悩んでいることが
ありました。
悩んでいると言うか
とっても きつかったこと。。。
それは 母が
あまり 寝なかったこと（＞＜）
以前から 寝る日と寝ない日が
交互にあったりしたのですが、
ここ3日間位は 寝ない日ばかりが
続いていました・・・
いやー、一緒に寝ている私
キツカッタです（＾＾；）
21時頃 帰ると起きているため、
CDに合わせて 一緒に
歌を30分くらい歌って、
そろそろ 眠たくなってきたかな・・・
と思って、横にならせると
スヤスヤと寝息を立てはじめ・・・
「よし！」と思った途端に
目を覚まして、また 起き出す・・・
寝かせても 寝かせても
2～3分ごとに 目を覚ましてしまう。。。
やっと 寝入ったと思いきや、
1時間後には もう起きている。。。
えー・・・
エンドレス！？
昨夜は 2時過ぎに
たまたま 現れた姉が
夜中のお散歩に
連れ出してくれたのにも関わらず、
帰ってきても また
同じことのくり返し・・・
さすがに これでは いけない！！
睡眠不足は 熱中症になりやすいため、
今日 かかりつけ医に相談に。
そして、睡眠導入剤をもらってきました。
高齢者の方は 毎日飲んでも大丈夫な薬で、
副作用も少ないそうですが、
普段 飲まない母には強すぎるかも・・・
と思い、薬剤師さんに
半分に割ってもらうように依頼。
これで グッスリ
眠ってくれるといいなあ。
自分のペースで眠れないって
本当に 辛いですね。
睡眠の大切さを
再確認しました。
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