タメになるお話 １
皆様 こんにちは！
練馬区 中村橋駅徒歩3分
女性専用・完全予約制の
小さなプライベート
エステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
昨日の寒さは
こたえましたね（＞＜）
特に夜は真冬並みの寒さ…
いくら 花冷えとは言えないほど
本格的に寒くて、ビックリしました。
体調には気をつけましょうね！
さて、先月の講習会で聞いた
美容と健康に関する
タメになるお話を
今日から 何回かに分けて
お話したいと思います。
まずは よく聞く
「新陳代謝」について。。。
★新陳代謝とは？？？
人体で繰り広げられる
「死んでいく細胞」と
「新しく生まれた細胞」
の新旧交代劇のようなもの。
交代劇は休むことなく
「Crush」& 「Build」
60兆個の機能は
常に ベストな状態を
保っています。
そして、よく言う
ターンオーバー
一般的には28日周期
と言われていますが、
実は 年齢によって、
だいぶ 異なってきます。
赤ちゃん：約14日
10代 ： 26日
20代 ： 28日
30代 ： 40日
40代 ： 55日
50代 ： 75日
60代 ：約100日
というように 残念ながら
30代以降は かなり
時間がかかってしまいます（＾＾；）
でも！！！
落ち込むのは
まだ 早い！！
新陳代謝を上げる方法も
教えてもらいました（＾０＾）
長くなったので、そのお話は
また 次回にいたしましょう（＾＾）
交代劇は
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