タメになるお話 ２
皆様 こんばんは！
練馬区 中村橋駅徒歩3分
女性専用・完全予約制の
小さなプライベート
エステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
さて、前回に引き続き
美容と健康に関する
お話をいたしましょう！
前回は「新陳代謝」
についてお話しました。
今日は「新陳代謝」を上げるには！？
ということをお話していきたいと思います。
皆様もご存知のように、
ターンオーバーが
活発に行われるのは
22：00～2：00
この4時間が
「ゴールデンタイム」です。
そして、この時間帯に
ターンオーバーを
妨げる行為をすると
素肌の老化を早めてしまうと
言われています。
22：00までに夕食を済ませ、
メイクを落とし、湯船につかり、
ベッドに入って ゆっくり休む。。。
というのが 翌日のお肌と
身体にとっては 最高です。
でも、お仕事をしていたり、
家事をしていたら、
なかなか そんなに
優雅な生活はできません。
そこで どうするのか。。。
新陳代謝を上げるには
「血管の若返り」と
「血流の促進」が基本だそうです！
え？？？
血管の若返りって・・・
どうすればいいの？
長くなってしまったので、
続きは また次回にしましょう！
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