今年最高？！
皆様 こんばんは！
練馬区 中村橋駅徒歩3分
女性専用・完全予約制の
小さなプライベート
エステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
今日も暑かったですね～（＞＜）
今日で都心は 8日連続の猛暑日…
で、今日が 今年の最高気温
しかも、練馬は 38℃を超えたとか？？？
明日からは 少し 温度が
下がるらしいですが、
本当でしょうか。。。
ちなみに 今 スペインのグラナダから
お友達が帰ってきたのですが、
10数年ぶりの東京の暑さに
辟易しています。
グラナダも40℃とか いきますが、
スペインは湿度がないため
カラッとした暑さで、
暑さの質が違うのですよね～
なので、お友達は
今 グッタリしています（笑）
私も 暑さはそんなに
得意ではありませんが、
水分をとりつつ 踊り、
ご飯も しっかり食べているため、
この暑さでも 体力は落ちません！
この時期は やはり
一に水分、
二に睡眠、
三に栄養ですかね
皆様も 熱中症には
気をつけつつ、
この暑さを乗り切りましょう！
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