水分＆塩分補給も忘れずに！
皆様 こんにちは！
練馬区 中村橋駅徒歩3分
女性専用・完全予約制の
小さなプライベート
エステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
梅雨だということを忘れるくらい、
毎日・毎日 真夏日が続いていますが、
お元気でいらっしゃいますか？
私は この暑い中でも
本番間近のため 元気に、
フラメンコの練習に通っています。
いつもは 水素水を飲みながら、
練習しているのですが、さすがに
最近は 水だけではきつくなってきました（＾＾；）
そうなのです！！
汗をかくので、
塩分が必要なのです！
ということで、今日は
スポーツドリンクも飲みました。
何が必要かということを
体はちゃんと 知っているのですね～♪
ちなみに 以前 猛暑日のライブの時、
暑さと照明ライトのせいで、
踊った後 目の前が一瞬 白くなり、
口の中が苦くなりました（＞＜）
なんとか 気力で持ちこたえましたが、
もっと舞台が長引いたら、
熱中症で倒れていたかもしれません。。。
というわけで 皆様も
口の中が苦くなる前に
必ず 水分補給してくださいね（笑）
夏はこれからが本番。
体調を崩さず 元気に、
楽しい夏を過ごしましょう♪
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