熱中症に気をつけましょう！
皆様 こんばんは。
練馬区 中村橋駅徒歩3分
女性専用・完全予約制の
小さなプライベートエステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
梅雨が明ける前から 猛暑が続いていましたが、
皆様 体調は大丈夫でしょうか？
梅雨が明け しかもまだ7月中旬
今から この暑さだと
身体がまいってしまいますね。。。
うちもお客様がいない時は
節電しているため、2人とも
汗だくで 雑用しています。。。
ただ、熱中症にならないよう
水分だけはしっかりと とっています。
おかげで お茶の消費量がすごいですけど（笑）
私は 基本的に胃腸が弱いため
常温か温かい物を飲む習慣があり、
極力 冷たいものをとるのは避けています。
（すぐにお腹にくるので。。。）
でも、姉から 「本当に 暑い時は
常温より冷たい物を飲んだ方が
身体に吸収されやすい」と教わり、
練習時や 昼間は一時的に
冷たい物をとるようにしています。
あと たくさん 汗をかく時は
水ばかりではなく スポーツドリンクを
飲むようにしています。
同じように練習していても
冬と夏とじゃ 汗をかく量も違いますし。。。
節電の夏 できることは協力し、
熱中症しらずで 元気に過ごしたいものですね！
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女性専用サロン･完全予約制
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