イライラのわけ
皆様 こんばんは！
練馬区 中村橋駅徒歩3分
女性専用・完全予約制の
小さなプライベート
エステティックサロン
Salon de mio の絵里です。
今日も 朝から
いいお天気でしたね（＾＾）
でも、夜になると 寒くなり、
近所の公園を見ていても
だんだんと木が黄色や
赤くなりつつあります。
紅葉が始まりますね～♪
さて、今日は 久しぶりに
朝練に行ってきました！
また 後見事務の季節となり、
先週は1日しか練習に行けませんでした（＞＜）
早く終わらせて、提出してから
また 練習しようと思っていたのですが・・・
昨日から イライラが募ってきました（＾＾；）
ちょっとのことで イライラ！
これはいけない！！
ストレスが溜まってきている（汗）
ということで 今朝
久しぶりに練習に行ったのです。
久しぶりと言っても、
1週間もたっていないのですが（笑）
でも、週に3日程度（本番前はほぼ毎日）
行くのが当たり前になっているので、
行かなくなると いろんなことがわかります。
まず第一に・・・
「太る！！」（笑）
いつも動いているのに、
動かなくなる。
そうすると すぐに
お肉がつき始めるのです。。。
第二に・・・
「心に余裕がなくなる」
私は踊ることに集中して、
現実を忘れたり、
ストレスを発散したりして、
心の平穏を保っているため、
踊れなくなると
ストレスがたまってきます。
マイナス思考が
心を蝕んでくるのです（＞＜）
昨日がまさにその状態で
今朝行って来た訳です。
久しぶりに 汗もかいて、
心も身体もスッキリ（＾０＾）
これからは 無理せず
後見事務しながら、
練習に行くことにします。
あなたは 心を開放する手段
持っていますか？
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